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减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋

来源:菜肴屋 阅读:1.94W 次
减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤图

卤完牛肉的汤汁再卤个香干和鹌鹑蛋,再适合不过啦!
如果直接卤香干,调料配方可参见“减脂高蛋白-砂锅卤牛肉”

用料  

鹌鹑蛋 15个
豆腐干 6大块

减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法  

  1. 豆腐干一切四,洗净待用。

    减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤图 第2张
  2. 放在卤牛肉的汤汁中煮15分钟,在卤水中放置6小时以上。果真很香的香干~

    减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤图 第3张
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