减脂增肌高蛋白奶昔代餐加餐都不错
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超级简单方便的奶昔，根本不用去外面买高价奶昔哇哈哈哈
用料
减脂增肌高蛋白奶昔代餐加餐都不错的做法
蛋白粉用摇杯摇均匀，液体部分就是蛋白粉冲泡的，不用放太多，我一勺粉配了三个豆腐
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紫薯我是300g的，分了三份，果汁机榨好
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颜色很美，甜甜的紫薯甜甜的蛋白粉
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装密封冰箱冷藏
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颜色不错呀
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这是第二天拿出来的样子，很浓稠很好吃
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质地浓稠
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