炖烤牛肩肉曼越莓配土豆泥
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用料
牛肩肉750克 | |
土豆3只 | |
曼越莓(冷冻)350克 | |
红酒200克 | |
胡萝卜2根 | |
西芹1棵 | |
洋怱1只 | |
百里香1小把 | |
黑胡椒 | |
盐 | |
糖 | |
橄榄油 | |
牛高汤300克 | |
牛奶 | |
炖烤牛肩肉曼越莓配土豆泥的做法
将胡萝卜洋怱西芹切成块
将牛肩肉用盐和胡椒粉腌制15分种,热锅后倒橄榄油牛肩肉二面煎一下。
把蔬菜放进锅也略炒一下放曼越莓百里香,将红酒牛高汤加入用大火烧开,后用小火煮45分种,将牛肩肉等倒入烤盘中用170度上下火烤2:30等到汤汁浓稠就可。利用牛肉烤时将土豆蒸熟压成泥加牛奶加盐和胡椒。
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