必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭
来源：菜肴屋 阅读：3.22W 次
这道是泰式打抛猪的变形，
把原本料理里的猪肉换成更低脂的鸡胸肉，
用来拌拌米饭或者藜麦饭都是减脂期首选。
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打抛料理在泰式料理的餐厅人气很高，
也是人气最旺的一道下饭菜，
在泰国不但有打抛猪肉料理，还有鸡肉，牛肉等等。
用料
| 蒜末…6瓣小米椒…6只油…适量洋葱...半个鸡肉末…300克九层塔…一把▪️酱料盐…少许生抽…1汤匙鱼露…1汤匙水…1-2汤匙糖…少许 | 0 |
必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法
🍃做法：
1、 洋葱，小米椒切粒![必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第2张]( "必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第2张")
2、 锅里下油把洋葱，小米椒和蒜末炒熟
![必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第3张]( "必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第3张")
3、 加入鸡肉末，酱料和九层塔继续翻炒至收
![必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第4张]( "必学0失败料理泰式打抛鸡｜经典｜好吃下饭的做法图解 做法步骤 第4张")
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