高颜值高口味0失败小白易学泰式菠萝饭

酸酸甜甜的泰式口味
饱含水果的香气和口感
让不爱吃饭小宝宝们胃口打开
好学易做还低脂健康
小白们也一次掌握哦～

用料  

高颜值高口味0失败小白易学泰式菠萝饭的做法  

1. 准备一个漂亮的大菠萝，对半切～注意别扎手哦宝宝们～

2. 这样划一下～

3. 挖空，菠萝肉放空碗备用。我推荐这个挖水果的勺子，特别好挖。

4. 然后，全泡上盐水，防过敏很重要。

5. 两个鸡蛋下锅，记得炒碎炒碎啊～

6. 虾用黑胡椒和料酒拌匀下锅，别太久，变色捞出，我建议再切碎一点。

7. 青豆焯水，一定盛进凉水里，这样颜色特别好看

8. 胡萝卜也切碎，这些是我用的配菜，你喜欢吃什么可以自己加哦～什么香肠玉米牛肉粒什么的

9. 少量油炒一下胡萝卜碎

10. 一分钟后下入米饭和所有配菜，除了青豆，图片里2个是不小心掉进去的😂

11. 炒匀后放生抽2勺、盐、黑胡椒粉和甜辣酱2勺，喜欢甜辣味重的可以多放。调料配比还是要根据个人口味～

12. 再炒匀，米饭粒粒分明了放青豆和泡好的菠萝肉（要控干净水），再炒个两三分钟，出锅吧

13. 妈耶～又好看又好吃还低脂少油。健康！

小贴士

1、菠萝肉和菠萝碗都要泡盐水哦～
2、青豆和菠萝肉都要控干水再下锅～
3、调料要按自己口味，喜咸喜酸甜要自己调整盐和酱的比例。可以多尝两次定味道哦～
4、配菜我喜欢碎一些进味道～
5、喜欢请关注我哦～不明白的饭友们随时问我，在线快答！欢迎一起来交流沟通哦～