经期必备养生汤
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每个月经期都头晕头痛小腹胀,吃完很舒服。暖暖的,很贴心。
生姜——驱寒
红枣——补中益气,补血改善血虚
黄芪——补气
当归——调经止痛
桂圆——养血安神
枸杞——养肝补血,抗衰老
红糖——补血养颜,缓解经痛
鸡蛋——蛋白质
用料
红枣 | 4颗 |
红糖 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
当归 | 4片 |
桂圆 | 8颗 |
黄芪 | 20克 |
枸杞 | 20粒 |
生姜 | 4片 |
经期必备养生汤的做法
红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味)
把所有食材放入锅里,水末过食材多一点。大火烧开,转中小火煮20-30分钟。
趁热喝,暖暖的。驱寒暖宫
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