杂粮窝窝头
来源:菜肴屋 阅读:1.2W 次
吃杂粮 身体好,饮食多样化
作为减肥中的主食也是极好滴。非酵母版,操作简单方面。
不喜欢全麦面粉的可以换成普通面粉哈
用料
白糖 | 10克 |
玉米粉 | 125g |
全麦面粉 | 75克 |
黄豆粉 | 50克 |
牛奶 | 200克 |
枸杞 | 适量 |
杂粮窝窝头的做法
准备材料
把粉类和白糖混合
加入牛奶 揉成团
搓成长条
分成35g左右的小剂子,搓圆
用湿布盖上10分钟
从底部 用大拇指往上顶,成椭圆
点缀枸杞子。蒸10-15分钟
小贴士
1⃣️全买面粉可以换成普通面粉
2⃣️小孩子少吃,担心消化不强,可能第二天不拉粑粑
3⃣️面粉每个品牌不一样,牛奶看情况加,想在软点,再多加点牛奶也OK
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