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低GI杂粮窝窝头

来源：菜肴屋 阅读：7.74K 次
低GI杂粮窝窝头的做法步骤图，怎么做好吃

自用配方，仅此记录。

用料  

玉米面 500克
黑麦粉 200克
燕麦片 125g克
牛奶 500克
小苏打 7克
白糖 25克
酵母粉 5g

低GI杂粮窝窝头的做法  

  1. 所有材料混匀，醒发一个小时以上。

  2. 分剂子80g每个，整形，再次醒发15分钟

  3. 水开上锅蒸15分钟。总共大概两篦子。

小贴士

糖随意，黄豆面豌豆面可以替换玉米粉。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/0lq5x9.html
#杂粮 #窝窝头 #GI #好吃 #低GI杂粮窝窝头
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