经期必备当归红糖水

当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!

用料  

经期必备当归红糖水的做法  

1. 准备材料：红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归3片、红糖一个。

2. 水开放入无菌蛋煮5分钟

3. 煮好的鸡蛋放入冷水剥开

4. 我是一个人吃的加了一杯水去煮

5. 将红枣当归和红糖放下去煮15分钟

6. 加入鸡蛋煮5分钟、我喜欢加点桂花～

7. 经期喝一碗这样的养生汤，暖暖的，对于月经不调、痛经、贫血有一定的改善，现在每月那几天我都会煮来喝，很少痛经了受痛经困扰的集美们可以试试哟。
   

小贴士

姨妈期间不要食用，量会变多，经前3～4天或经后一周开始吃，连续吃两天即可。
红枣去核没那么燥热。