姜汁红糖水，痛经暖宫必备品

用料  

姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法  

1. 姜一小块切片

2. 小奶锅放入姜片、800克水烧开，小火再煮5分钟

3. 放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。

小贴士

姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜，和红糖熬煮后的姜糖水，才会暖宫舒经通络，起到缓解痛经的效果。