养生梨汤 秋日必备
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用料
| 红枣 | 6颗 |
| 枸杞 | 8粒 |
| 冰糖 | 3颗 可不放 |
| 雪梨 | 1个 |
| 百合 | 6克 |
养生梨汤 秋日必备的做法
前期准备工作：
1.干百合要温水泡软 大概泡20-30min 鲜百合可以洗净等等直接用
2. 买一个圆圆的漂亮的雪梨 洗干净 不去皮 切块去核
3. 干红枣洗净我用的是养生壶直接选养生汤 普通煮锅完全没问题
把所有的材料放进煮锅里 加矿泉水/饮用水1.6L 中号的煮锅水适量不要加太满水开容易喷溅
中火烧开转小小火炖煮 30-40分钟就ok啦
P.s.
秋天降温天气寒冷干燥 容易上火喉咙痛咳嗽
雪梨百合润肺去火抗燥中和红枣枸杞温补气血
秋日温暖汤❤️
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