雪梨苹果养生茶—秋冬必备
来源:菜肴屋 阅读:2.54W 次
最近这天气实在是冷,晚上开空调第二天喉咙就很不舒服,煮点雪梨苹果养生茶喝喝,家里又正好有金桔,就一起加进去煮了,金桔也是润肺化痰的好食材
这款茶润肺止咳,化痰生津,全家老少都能喝
做法很简单,所有食材洗干净切块加水煮就行
用料
雪梨(或酥梨) | 1只 |
苹果 | 1个 |
枸杞 | 1小把 |
金桔 | 2-4个 |
冰糖 | 适量 |
雪梨苹果养生茶—秋冬必备的做法
酥梨用盐搓洗表皮后洗净,削皮切小块,皮不要丢掉到时候一起煮进去,偷懒也可以直接不去皮直接切块
梨皮和梨果肉都放进养生壶中,也可以用砂锅煮
苹果洗干净去皮后切小块,也放进养生壶中
家里还有金桔,也切了几颗进去,可以增加汤的口感层次
没有可以不加
再加一小把枸杞,一小块冰糖
嗜甜的话冰糖可以多加点,但是这几种水果本身都带甜味,建议适量就行,实在不够甜可以煮好后再加点
养生壶:调到水果茶模式,加水煮20分钟
砂锅:加水煮沸腾后,小火15-20分钟
煮好后里面的果肉和汤水都能吃,我因为不喜欢吃煮过的果肉,所以都是倒汤水喝
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/5m8dnq.html