银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮

冬季天气干燥，人难免燥热上火。这时来一碗甜甜的银耳汤，该是多么的惬意呀！银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。如果再配以 红枣，红梨，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品，滋阴润肺。制作起来简单方便，放入养生壶中就可以做其他的事情，个把小时候就可以喝到润肺滋补的养生茶

用料  

银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮的做法  

1. 食材准备集合

2. 红梨清洗切成小丁备用

3. 银耳冷水浸泡备用

4. 将红梨放入养生壶中

5. 同时放入银耳，红枣，枸杞，小火炖制

6. 枸杞炖制变胖乎乎的银耳要烂烂的即可。