经期必备❤️鸭血粉丝汤

老婆每次经期一到，就容易受凉，19年初，看了北京台的养生堂，也知道了，原来经期喝红糖，没什么调理的作用，只是补充身体的糖分罢了，从那开始，每到经期来临，家里常备鸭血（具体大家可以查查中医养生的知识）
其实做了很多次了，也没想着做菜谱，今天突然就想起来了，那就给大家分享一下
也希望有跟我老婆一样情况的朋友能调理好身体，新的一年，身体健康🙏🙏🙏

用料  

经期必备❤️鸭血粉丝汤的做法  

1. 取鸭血，切小块，一盒有300g，我建议一个人吃的话取1/3，或是稍微少点也行

2. 洗香菜，切香菜，香菜可以说是灵魂配料。
   
   如果香菜忌口的朋友就没办法了，缺了香菜真
   
   的没了赶脚😁

3. 取生姜切片，厚薄随意，切4（厚）~6（薄）片，
   
   不能吃姜的朋友也不用怕，煮汤的味道，
   
   还是可以接受的

4. 锅底放油，我是刷了一层底油，放入姜片
   煎出姜的香味，
   
   放入水，这个量好把控，看自己或是媳妇能喝多少，就拿什么容器加水（略多一点，开锅水蒸发的快）
   
   再也不用担心水多水少啦😉😉😉
   
   大火烧开水，加入切好的鸭血，继续大火烧开2分钟，转小火继续保持

5. 加入龙口粉丝，开锅下粉丝，粉丝煮得很快，
   
   1分钟左右吧，
   
   千万不要太久，粉丝就煮烂了

6. 加入油豆腐泡，
   
   油豆腐泡煮的久了容易进入很多的汤汁
   
   吃的时候容易烫嘴，
   
   煮的时间短不进味，煮的久了又破坏其他的食材
   
   所以，我在油豆腐泡的一面开了十字口
   
   既能煮的快，又不会有太多汤汁存留

7. 这个是油豆腐泡的切法，不要切断，
   
   这样会保留一部分汤汁，不破坏口感

8. 锅内小火慢煮，加入适量的盐，待油豆腐泡也浸入汤汁变软，
   
   取容器，放入切好的香菜，关火，倒入煮好的食材和汤汁

9. 完成，
   是不是很有感觉
   
   还可以趁热滴点香油
   味道棒棒哒👍👍👍
   
   下个菜谱，给大家推荐经期大补汤之二😊😊😊
   
   
   关注我，家庭菜系，不迷路🥰🥰🥰

小贴士

姜是热性的，鸭血是补铁的
所以缺一不可
尤其是女性经期，还是需要多补充铁元素的
而红糖，并不能给你带来铁元素