茄子炒土豆/台湾四季家常菜
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·茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、推迟人体衰老具有积极意义,这是其他蔬菜所不能比的。
用料
土豆 | 120克切滚刀个 |
茄子 | 100克切滚刀 |
15克蒜头10克 油60克 猪肉肉糜30克 辣豆瓣酱60克 青椒,切片1/4茶匙 盐 |
茄子炒土豆/台湾四季家常菜的做法
1.将蒜头放入主锅,以5秒/速度5切碎,用刮刀棒将材料刮至主锅底。
2.加入油和猪肉肉糜,以5分/120℃/速度爆香。3.加入辣豆瓣酱和马铃薯,以5分/Varoma/速度4拌炒。
4.加入茄子、青椒和盐,以3分/Varoma//速度1拌炒,趁热享用。
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