美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）

4人份
初级
每1人份食谱：
热量 288 千焦 / 69 大卡/
蛋白质3克/碳水化合物8克/脂肪3克

用料  

美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法  

1. 1.将蒜头放入主锅，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。
   2.加入油和胡萝卜，以3分/120℃/速度爆香。

2. 3.加入水、芦笋、白蘑菇和盐，以4分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享用。