超简单的意大利通心粉

蹲腿之后非常想吃的料理
低卡低油超级简单
因为家里做菜的边角料多
所以配菜多

用料  

超简单的意大利通心粉的做法  

1. 先把水煮开中火放通心粉煮10分钟（电磁炉可以定时）【煮好后面汤别到有用】
   通心粉煮好后，盛盘捞出，可以捞干，也可以带些水，如果怕坨，可以放一点橄榄油拌开。
   同时进行切配菜  肉  洋葱 青椒 杏鲍菇 香菇
   有西红柿 可以在煮了通心粉之后，把西红柿表皮十字刀下锅烫一下去皮
   

2. 热锅冷油 中火 （电磁炉）下蒜 出香味后，下所有配料，与此同时下面汤大概两口水50ml吧，继续翻炒出菜的香味时把捞出的通心粉下锅，放入番茄酱适量~翻炒均匀下生抽老抽小火收汤。
   

3. 生抽老抽 等依据各人口味放
   橄榄油从头到尾我就放了1.5勺
   这个勺，跟汤面的勺不是一个这个要重点说一下，别误解了！

小贴士

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