如何炖燕窝

用料  

如何炖燕窝的做法  

1. 拿出2盏燕窝

2. 倒入纯净水浸泡4个小时

3. 泡发4个小时后

4. 这泡发率还是很高的

5. 装入炖锅容器里，加入纯净水，沫过燕窝就行，不用太多。因为燕窝具有水溶性，水多了会化掉的😀

6. 放入炖锅，选择炖燕窝，大概半个小时吧，自己会停的

7. 炖好后的燕窝

8. 装入玻璃容器里，放入冰箱，保质期只有一周。吃法：每天早晚空腹各一勺或者2勺，可以加入纯牛奶，鲜奶或者冰糖水。喜欢水果的话可以加点自己喜欢的水果

9. 装了2瓶还有多，所以我把剩余的都喝掉了。一天燕窝吸收的量也就2勺差不多，所以喝多也一样😀