⑤步教会你如何内服外用燕窝
自从备孕起,就开始坚持吃燕窝。但作为一名上班族,深知每天炖煮不易,于是在多达半年的时间里,反复尝试如何内服外用,将燕窝的好处最大化。如今怀孕8个多月,整个孕期非常轻松,也没有任何孕反,皮肤也要比孕前好。于是总结了许多炖燕窝的懒人方法,分享给大家!要不说懒人改变世界呢,还是有那么一点道理!
用料
燕窝 | 30克 |
纯净水 |
⑤步教会你如何内服外用燕窝的做法
挑一盏燕窝,在常温下,倒入没过燕窝3㎝左右的纯净水,泡发时间:3-4小时,发头9-10倍。
在这里,教大家一个辨别燕窝是否被漂白过的简单方法:
任何燕窝泡发后,无论品级高低,都会有黑色的幼毛存在,小伙伴们,品级越高,幼毛越少,但不可能做到完全没有。如果泡发后完全没有幼毛,且每一盏看上去颜色都是雪白雪白的,那就要提高警惕了。用挑毛工具挑出容易挑的幼毛。
泡发燕窝后的纯净水倒掉?那就太浪费啦!!!
如果有面膜机,可以直接制作成面膜或者加入牛奶,酸奶,红酒等做成面膜。如果没有面膜机,也可以直接用压缩面膜泡发敷脸。孕妈亲自试验,整个孕期都用这种办法,即经济实惠,又行之有效。
不要觉得low,想想哪个大牌的水是用纯燕窝水做的?😜重点小秘方来了:将泡发的燕窝按照纹路一丝一缕的撕开,此时许多幼毛会夹杂在纹路之间。用大量的流动的水冲洗,(底下可以接一盆子水洗菜,水是生命之源,请节约每一滴水😂😂😂)
将洗净的燕窝丝放进电子炖盅内,隔水炖40分钟,小熊炖盅设置1小时,明火小火30分钟。
自然放凉后,放入冰箱冷藏,吃的时候用干净无水的汤勺每次舀一勺(备孕、怀孕每天3-5g,分早晚两次食用),加入冰糖/蜂蜜/牛奶/酸奶/水果等。
小贴士
炖煮燕窝时,水不要过多,没过燕窝为宜,炖出来浓稠。如果水过多,或者加入红枣,冰糖一起炖,不利于保存,且易起白沫。