铁锅炖鱼
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超喜欢鱼、豆腐、粉条和五花肉炖在一起的味道,豆腐粉条吸收了鱼的汤汁,再加上五花肉的肉香味,鲜嫩可口,伴着浓浓的黄豆酱香,也可以添加土豆块、茄子块等蔬菜更美味,东北的天气开始变冷,下班炖上一锅热气腾腾的鱼,那叫一个美!
用料
杂拌鱼(什么鱼都可以) | 三条 |
料酒 | 10克 |
八角 | 4个 |
干辣椒 | 5个 |
花椒 | 10粒 |
葱姜蒜 | 适量 |
酱料=黄豆酱 | 20克 |
蚝油 | 30克 |
蒜蓉辣酱 | 30克 |
十三香 | 3克 |
老抽 | 20克 |
生抽 | 50克 |
黄酒 | 30克 |
盐 | 3克 |
鸡精 | 3克 |
老抽 | 10克 |
老豆腐 | 1块 |
宽粉 | 1小把 |
青红辣椒 | 各2个 |
白糖 | 5克 |
铁锅炖鱼的做法
🐠处理干净,加入姜片、1勺料酒、1勺盐腌制半小时!豆腐切大片加入适量淀粉裹匀,锅中烧油,将豆腐和鱼放入锅中炸至浮起捞出控油备用!
准备干辣椒切段、姜蒜切片、葱切段!
白菜用手撕成大块,菜帮用刀面拍散!
调灵魂酱料-黄豆酱20克、蚝油30克、蒜蓉辣酱30克、十三香3克、白糖5克,老抽20克、生抽50克、黄酒30克、盐3克、鸡精3克搅拌均匀!宽粉提前用开水浸泡半小时!
锅中放油下入五花肉煸炒出油,放入葱姜蒜八角和干辣椒炒出香味,倒入酱料炒至沸腾加入开水,水量要多一些能没过鱼和豆腐,水开后加入鱼和豆腐,青红椒,盖锅盖小火炖30分钟左右,时间到撇出浮沫再放入泡好的粉条和白菜,盖锅盖再炖5分钟,加入香菜末出锅!
小贴士
这道菜鱼没有太多限制,什么海鱼淡水鱼都OK,都可以做,配菜也可以随意搭配,最好选择铁锅炖出来的味道更佳!
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