羽衣甘蓝

各种羽衣甘蓝搭配记录一下

用料  

羽衣甘蓝的做法  

1. 羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一下切薄片的孢子甘蓝，烤香的坚果稍微压碎，混合所有，加酱汁（蜂蜜芥末），奶酪

2. 羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，苹果切片。
   橄榄油，柠檬汁，黑胡椒，盐混合油醋汁，拌匀，加坚果（南瓜籽），奶酪

3. 羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下。
   橄榄油，蜂蜜，蜂蜜芥末酱，盐，黑胡椒混合油醋汁，蔓越莓干混匀

4. 鸡胸肉切条，
   面粉盐胡椒和其他调料，裹一下，
   进鸡蛋液，
   出鸡蛋液再裹白芝麻面包屑
   入锅煎或炸

5. 墨西哥薄饼，鹰嘴豆泥，肉（鸡胸，牛肉条），菜（红椒，沙拉菜），芝士？罗勒叶切丝

6. 西兰花小葱蔓越莓干混合
   芝麻油，米醋，盐，糖混合，拌匀放冰箱冷藏腌制，取出，加瓜子仁煎脆的培根碎

7. 苹果切丝，紫甘蓝切细丝，葡萄干。
   加沙拉汁。