羽衣甘蓝菠萝smoothie
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羽衣甘蓝除了做沙拉,打成smoothie也是不错的选择!菠萝是灵魂,会掩盖kale苦涩的味道。
花生酱的加入可以使smoothie更加顺滑。
搬运自
用料
Kale | 2cup |
Almond milk(milk) | 3/4cup |
frozen banana chunks | 1 |
plain non-fat Greek yogurt | 1/4cup |
frozen pineapple pieces | 1/4cup |
Peanut butter | 2 teaspoons |
羽衣甘蓝菠萝smoothie的做法
混合所有材料。
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