超好吃的羽衣甘蓝做法-培根羽衣甘蓝蛋炒饭-15分钟快速“上饭”

吹爆！先水煮沥干，羽衣甘蓝从此不浪费，还超级好吃！

用料  

超好吃的羽衣甘蓝做法-培根羽衣甘蓝蛋炒饭-15分钟快速“上饭”的做法  

1. 收到上饭送的米饭，要求看看冰箱里有啥，15分钟搞定

2. 清理库存，冰箱里有啥吃啥-羽衣甘蓝🥬培根🥓鸡蛋🥚猕猴桃🥝无花果🈚️酸奶🥛牛奶🥛就吃它们咯～

3. 蛋炒饭应该很多人爱吃吧哈哈～羽衣甘蓝买回来之后，摘掉老梗，水煮3-5分钟后沥干水分放凉后冰箱保存，超好吃还不会发黄（以前都是放黄了扔掉…）

4. 不粘锅不用放油，下培根大火煸炒

5. 健身🐶喜欢胚芽燕麦饭

6. 鸡蛋打散

7. 煸出油

8. 加入羽衣甘蓝

9. 打散，略微爆炒一下盛出

10. 米饭打开入锅

11. 扣进去

12. 加蛋液

13. 蛋液包裹米饭

14. 蛋液凝固后加入培根羽衣甘蓝

15. 炒匀尝尝咸淡，因为培根本身会有一些咸味，盐不要太早加

16. 完成✅