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菠菜拌蛤蜊

来源:菜肴屋 阅读:3.18W 次
菠菜拌蛤蜊的做法步骤图,菠菜拌蛤蜊怎么做好吃

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜经常用来烧汤,凉拌,单炒等,而我最爱的还是凉拌。生活在海边,最常见的海鲜就是蚬子了,煮熟去壳的蚬子肉,搭配菠菜凉拌,简单易作,味鲜爽口,非常完美的搭配哟。

用料  

菠菜 200克
蛤蜊肉 250克
4瓣
味达美臻品蚝油 1勺
六月鲜特级酱油 3勺
味达美清香米醋 2勺
白砂糖 2勺
少许

菠菜拌蛤蜊的做法  

  1. 菠菜摘洗干净。

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  2. 煮一锅清水至完全沸腾,菠菜沥水后放入沸水中。

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  3. 把菠菜轻轻焯熟,捞出过凉水。

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  4. 焯好的菠菜捏去水分,用刀简单拦两刀,放入大碗内。

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  5. 蚬子肉冲洗干净,沥干水分。

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  6. 蒜瓣切碎,直接倒入大碗内,沥水后的蚬子肉也一并放入。

    菠菜拌蛤蜊的做法步骤图,菠菜拌蛤蜊怎么做好吃 第7张
  7. 一勺味极鲜臻品蚝油、三勺六月鲜特级酱油、两勺味极鲜清香米醋。(米醋、陈醋都可以,这个取决个人口味)

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  8. 最后撒上少许海盐、细砂糖,喜辣的小伙伴可再加点辣椒油。

    菠菜拌蛤蜊的做法步骤图,菠菜拌蛤蜊怎么做好吃 第9张
  9. 抓拌均匀即可。

    菠菜拌蛤蜊的做法步骤图,菠菜拌蛤蜊怎么做好吃 第10张
  10. 装盘,上桌。

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  11. 成品照

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  12. 成品照

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  13. 成品照

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小贴士

这里的蚬子肉是成品,可以自己买新鲜的蚬子回来煮熟去壳,但是切记蚬子不要煮太久,开口即可,煮太久的话就不嫩了。

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