春天的味道,低卡健康,黄油口蘑芦笋
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非常健康的一道菜,但我实在吃不惯芦笋🤨🤨🤨
用料
口蘑 | 10个 |
芦笋 | 6根 |
黑胡椒 | 1勺 |
黄油 | 10克 |
植物油 | 适量 |
大蒜 | 7瓣 |
盐 | 少许 |
春天的味道,低卡健康,黄油口蘑芦笋的做法
准备食材
口蘑切片,芦笋斜刀切段,大蒜打成蓉。
水开下芦笋,加一勺盐,焯一分钟。
焯好的芦笋过凉水。
锅加少许植物油,把蒜蓉炒香,变黄。
下口蘑翻炒均匀,加胡椒、盐调味。
在锅中加黄油,化开,充分搅拌,使口蘑跟黄油接触。
加入芦笋,翻炒均匀。
出锅,装盘。
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