自制香蕉奶
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香蕉最好是等到皮上开始出现黑色斑点之后食用。香蕉含有76%的水,以及大量的维生素和矿物质,包括维生素C和B6。这种“大脑食物”是对用脑很多的人最好的支持。香蕉中的抗真菌和抗生素化合物有助于杀死病毒,使其成为慢性疾病患者的最佳选择。香蕉可以帮助疗愈肠易激综合症、神经系统疾病、腹泻、动脉粥样硬化、骨质疏松症、冠状动脉疾病、克罗恩氏病、中风、肾癌、结肠癌和肺癌等
用料
冰冻香蕉 | 2根 |
成熟香蕉 | 2根 |
水 | 2杯 |
自制香蕉奶的做法
在食物破壁搅拌机中混合所有成分,直到平滑质地,立即享受!
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