酒香猪肝
【猪肝】含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素锌、铜,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。
【食猪肝】可以补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
【宜食人群】适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。
【忌食人群】患有高血压、冠心病的人,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。相据前人经验,猪肝忌与野鸡肉、麻雀肉和鱼肉一同食用。
用料
猪肝 | 400g |
白酒 | 30g |
木耳 | 两三朵 |
洋葱 | 三分之一颗 |
彩椒 | 半个 |
醋 | 10g |
盐 | 3g |
干淀粉 | 适量 |
葱段 | 适量 |
姜片 | 适量 |
蒜片 | 适量 |
调味: | |
酱油 | 30g |
盐 | 2g |
白糖 | 4g |
鸡精 | 一勺 |
水 | 少许 |
水淀粉 | 适量 |
香油 | 一丢丢 |
酒香猪肝的做法
猪肝切一个硬币厚,(不洗),加白酒(去异味),醋(去异味),盐(去血水),用手抓匀,去掉腥膻血水,腌渍一会儿
腌渍的时候切配菜
腌渍好的猪肝用厨房用纸把肝吸干,把血水吸走,腥膻异味就都被吸走了。
锅内少油,下锅之前猪肝撒适量干淀粉。
油热后就把猪肝全部倒进锅里,用筷子炒开。
【二次用酒】炒香,下入葱姜蒜片炒香。
【三次用酒】炒香,加配菜炒匀,关火调味。酱油,盐,白糖,鸡精,少许水,适量淀粉。回到火上炒匀。
锅热后【四次用酒】炒香,最后出锅前淋少许香油。
小贴士
★干淀粉千万不可早放,放太早了下锅就都粘一起了。必须在要下锅之前即放即下锅(用筷子搅匀)。
★方中一共用了“四次白酒”,第一次是用来腌渍,第二,三,四次是用于翻炒过程中爆锅去异味。