素炒苦瓜-甘咸下饭
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清炒出苦瓜原来的味道!非常好吃!咸甘下饭
用料
苦瓜1根 | 切斜刀略厚片 |
蚝油 | 1大勺 |
蒜3瓣 | 拍扁 |
盐 | 适量 |
素炒苦瓜-甘咸下饭的做法
前处理:如菜谱
1.热锅冷油,下蒜瓣--煸出香气
2.下苦瓜片,不断翻炒至变翠绿色,出香味,下一点盐
3.翻炒几下,倒适量热水。盖盖子,大火焖六分钟后转小火焖四分钟。中间不要开盖,苦瓜熟透,变蔫黄色。
4.开盖收汁,倒入1大勺蚝油,翻炒均匀出锅。
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