清炒黄瓜片(下饭素菜)
来源:菜肴屋 阅读:2.78W 次
不可小看的一抹绿!
我个人习惯的一道素菜,还是跟老妈学来的。
我家孩子相比肉,不是那么爱吃蔬菜,但这道菜他很爱吃,也是出乎我意料,可能是因为清淡中的那一点甜,也有可能是食物自身的颜色吸引了他。
别看这道简单不是那么重口的蔬菜,但真的很下米饭,最后的绿色汤汁浇在米饭上也是极好的。
些许的橄榄油、一丝丝的盐、一点点的糖、一些蒜末、几根姜条!
用料
黄瓜 | 2根 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
蒜瓣 | 3瓣 |
姜条 | 3个 |
橄榄油 | 适量 |
清炒黄瓜片(下饭素菜)的做法
步骤:
1.黄瓜洗净去皮,切片(越薄越好,易入味、透明感),入盘备用。
2.蒜瓣切碎、姜条,入盘备用。
3.锅里放入橄榄油,烧热油锅,放入姜条和黄瓜片不停翻炒,中火炒至黄瓜片都变软,撒去适量的盐和一点糖(提味),翻炒(如果出现黏锅情况可以加入1勺温水,别多),加入蒜末翻炒收汁出锅。
小贴士
黄瓜片越薄越好,便于炒的过程顺手,入味,透明感。 糖提味,蒜末提香。
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