高蛋白轻食 -烤鸡胸肉

减脂期间多摄入蛋白质帮助燃脂

用料  

高蛋白轻食 -烤鸡胸肉的做法  

1. 如图，切斜刀，不要切断，两边都切，好入味。注意不要切断！

2. 洒上盐抓匀，洒上黑胡椒碎，两边都洒，腌30分钟左右。

3. 烤箱180度预热3-5分钟，入烤箱180度18-20分钟（根据自家烤箱脾气调整，觉得没熟就再多烤几分钟）