高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
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![高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法步骤图]( "高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法步骤图")
高蛋白！！！
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香葱 | 1小把 |
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法
豆腐切丁 用盐腌一下 去除豆腥味 裹上蛋液
鸡胸肉切丁 用黑胡椒腌制入味
鸡胸肉入平底锅炒至8分熟 盛起
香葱爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黄
加入鸡胸肉丁 略微翻炒 添加适量生抽、盐等调料即可
小贴士
我还加了什锦果蔬粒 好看又好吃
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