微波炉食谱【过桥鸡蛋豆腐】简单快手高蛋白！
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家乡饭店很常见的一道菜
高配版还放了虾和肉泥
软弹弹滑嫩嫩～
这是只需要微波五分钟的简化版
健身补蛋白
不能更方便～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 豆腐 | 1块 |
| 生抽 | 3勺 |
| 剁椒 | 2勺 |
微波炉食谱【过桥鸡蛋豆腐】简单快手高蛋白！的做法
这就是用料啦 鸡蛋个数看心情 豆腐尽量选水分适中的 中豆腐 绢豆腐就很好
![微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第2张]( "微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第2张")
豆腐切块装盘 鸡蛋打散加入
![微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第3张]( "微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第3张")
微波高火五分钟 出盘加入生抽和剁椒 其实就是有啥放啥啦
![微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第4张]( "微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第4张")
软软嫩嫩颤巍巍可以duangduangduang的过桥鸡蛋豆腐～～～～
![微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第5张]( "微波炉食谱「过桥鸡蛋豆腐」简单快手高蛋白！的做法步骤图 第5张")
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