高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦
来源：菜肴屋 阅读：2.58W 次
本身我做这道菜的时候是没有用到代糖的，因为吃了之后觉得味道过于寡淡，所以在食谱上添加入了赤藓糖醇，但是克重或许不太标准，请大家自行调整哦，赤藓糖醇的甜度本身低于普通糖的。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 牛奶 | 100克 |
| 燕麦麸皮 | 15克 |
| 赤藓糖醇 | 15克 |
高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦的做法
鸡蛋、牛奶、燕麦混合均匀
小贴士
内酯豆腐碾碎（最好是用一次性洗脸巾滤一下豆腐里的水），与牛奶液混合，送入烤箱190度30min即可
热门内容
大家都在看
最近更新