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低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨

来源:菜肴屋 阅读:1.53W 次
低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤图

最近超级馋小馄饨,外面买的总感觉少点什么。看了微博牛奶少女`的方子觉得还不错,就试着包了一顿,真的很不错!现在分享记录一下,声明不是我原创,完全照搬!有喜欢的可以去微博看看牛奶少女`,有很多好吃的 (*≧▽≦)

用料  

鸡蛋 3只
鸡胸肉 500g
大虾 25只
紫菜 适量
虾皮 适量
葱姜末 适量
蚝油 3勺
胡椒粉 1小勺
适量
馄饨皮 适量(我用了不到两斤,看你包的大小)

低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法  

  1. 3只鸡蛋炒熟捣碎,鸡胸肉剁碎,大虾切粒,葱姜切末,放入紫菜、虾皮,一起搅拌,放入调料3勺蚝油➕1小勺白胡椒粉➕盐搅拌均匀。

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤图 第2张
  2. 开包!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤图 第3张
  3. 再分享一下紫菜虾皮鲜汤底的做法(也是牛奶少女`的方子):生抽2勺(不能吃咸的1勺)➕香葱➕干紫菜➕虾皮➕香菜➕香油➕白胡椒粉,煮好馄饨后捞出,用煮馄饨的水冲开汤底,放入馄饨!超好吃超鲜美!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤图 第4张
  4. 超大一颗,吃起来很满足!低脂高蛋白,很赞!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤图 第5张
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