高蛋白鸡胸肉丸
来源:菜肴屋 阅读:3.11W 次
方便又快捷的健身备餐
用料
鸡胸肉 | 1KG |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
青椒 | 半根 |
西兰花 | 半个 |
玉米 | 半根 |
淀粉 | 少许 |
十三香 | 少许 |
料酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
高蛋白鸡胸肉丸的做法
西兰花、胡萝卜、玉米、青椒等配菜切好
放入料理机内打碎
鸡胸肉里放少许料酒打碎后,放入两个鸡蛋
放入淀粉等调料
搅拌
水开下丸子,水沸腾后捞出冷却。
成品完成啦~可以放进冷冻,想吃拿出解冻。放冷藏需3天内吃完。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/7g2nj2.html