无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）
来源：菜肴屋 阅读：2.23W 次
突然想吃紫菜包饭了，蒸了一些山药替代米饭，味道也不错，除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。
用料可以做两卷，鸡蛋皮会有剩余
用料
| 铁棍山药 | 1根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 紫菜 | 2张 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 沙拉酱 | 适量 |
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法
山药上锅蒸熟，大概15-20分钟，弄成山药泥备用
![无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第2张]( "无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第2张")
两个鸡蛋打入碗中加一撮盐，一点淀粉 用平底锅或者电饼铛做成蛋皮
胡萝卜切丝焯水，黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠切丝备用
![无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第3张]( "无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第3张")
铺紫菜，山药泥，沙拉酱，码食材
![无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第4张]( "无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第4张")
太喜欢我的小河豚啦哈哈
![无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第5张]( "无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤图 第5张")
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