既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼
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![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图")
减肥期间想吃披萨，自己动手做起来
用料
| 花椰菜 | 200克 |
| 洋车前子壳粉 | 20克 |
| 盐 | 7克 |
| 黑胡椒粉（可不加） | 0.5勺 |
既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法
花椰菜用开水焯一下（或者煮一下都可以）
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第2张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第2张")
焯过的花椰菜用料理机打碎，越碎越好，越碎越接近面粉
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第3张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第3张")
打碎的花椰菜泥去水，家里没有专门如水工具，这里我是找了一块蒸布
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第4张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第4张")
去水的花椰菜泥和洋车前子壳粉还有烟和黑胡椒粉混合均匀放入9寸披萨盘
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第5张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第5张")
上烤箱（烤箱提前200℃预热），200℃烤15-20分钟（具体根据自家烤箱脾气）
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第6张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第6张")
出炉啦～上面想加啥就加啥
![既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第7张]( "既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤图 第7张")
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