我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！
来源：菜肴屋 阅读：3.23W 次
原料只有燕麦片➕鸡蛋➕牛奶
非常适合减脂期的姐妹们了
作为早餐或者晚餐的碳水来源都非常合适！
让无聊的燕麦片变得香喷喷😋
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 即食燕麦片（我用的世壮的） | 一小包（25）克 |
| 纯牛奶 | 20克 |
我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法
把麦片和鸡蛋和牛奶放入一个碗中混合搅拌均匀
![我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第2张]( "我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第2张")
用勺子放在烤箱专用硅油纸上，我一般分成三块
![我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第3张]( "我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第3张")
烤箱160度20分钟 就做好啦 非常香喷喷 让难吃的即食燕麦变美味
![我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第4张]( "我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴！的做法步骤图 第4张")
小贴士
牛奶记得少放一点哦 不然燕麦饼可能会流动性太强了 ～
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