安利给所有减脂的姐妹，绝了这个味道

低脂又饱腹，吃撑都没有压力呀

比外面麻辣烫好吃太多了呀做起来吧

（补气血第一名的玉灵膏

（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）

（吃了量多的食谱）

（吃了去湿的食谱）

（吃了头发多的食谱）

（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）

用料  

安利给所有减脂的姐妹，绝了这个味道的做法  

1. 动手来调汁吧，炒鸡简单
   
   调酸辣汁：一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少许热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺白糖，搅拌均匀。

2. 菠菜焯水捞出，平菇焯水捞出备用

3. 把酸辣汁倒入进去

4. 用筷子抓拌均匀

5. 绝了这个口感，炒鸡炒鸡好吃呀

6. 吃完都不会担心呀

小贴士

菠菜拌平菇，酸酸辣辣超过瘾，低脂低卡，清爽不腻，绝了绝了