生酮减肥期间不可缺的营养素补剂
来源：菜肴屋 阅读：9.08K 次
生酮两年，这两年间也学到了不少生酮知识。生酮不可盲目，一定要足够了解自己的身体，下面品牌不做推荐，只是自己最容易购买的而已
用料
| 生酮少不了肉 | 10000克 |
| 生酮少不了蛋 | 100000个 |
生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法
少不了的镁
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第2张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第2张")
少不少的维生素D3
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第3张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第3张")
瘦不下来不一定是吃多了，有可能是甲状腺功能降低了
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第4张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第4张")
常备硒
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第5张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第5张")
护心脏抗衰老
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第6张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第6张")
维生素k2，为了人体更好的吸收钙
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第7张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第7张")
有时候不一定是钠吃多了，也有可能是钾少了
![生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第8张]( "生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第8张")
小贴士
以上仅供参考，不作为生酮补剂依据，每个人的身体需要自己去摸索规律
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