![陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图]( "陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图")
第五天啦。。。比昨天又减重0.4kg。。。我真的觉得太神奇了。。。因为我每天真的都很饱。。。太饱了简直。。。竟然还能瘦。。。了不起了。。。
用料
| 西柚 | 1.5个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 培根 | 2片 |
| 海螺 | 2个 |
| 虾 | 4只 |
| 大头菜 | 1/4个 |
| 鸡小胸 | 1只 |
| 海蛎子 | 6个 |
| 沙拉用菜 | |
陈乔恩减肥食谱No.5的做法
早餐！半个西柚两块培根两个鸡蛋。。。
![陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第2张]( "陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第2张")
午餐！鸡小胸北极虾沙拉和半个西柚。。。
![陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第3张]( "陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第3张")
晚餐！半个西柚！拌大头菜！让门口小海鲜店小哥哥帮我开了6个海蛎子回来炒了鸡蛋。。。然后蒸了海螺还有昨天剩的大虾。。。
![陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第4张]( "陈乔恩减肥食谱No.5的做法步骤图 第4张")
小贴士
今天食谱外部分就是晚上煎海蛎子有放一个鸡蛋。。。希望明天还能掉称！！
