第七天 陈乔恩 西柚减肥法

总共掉秤7.1斤，继续坚持，感觉食欲减退了，每天正常一日三餐，其他什么都不吃竟也不想了

用料  

第七天 陈乔恩 西柚减肥法的做法  

1. 额外煎了一颗生菜，几片豆腐

2. 花椰菜伪炒饭(鸡胸肉，胡萝卜)
   蒸了个苹果结果是坏的，划掉了
   累计掉秤7.1斤，有点飘了，决定加半根玉米

3. 煎带鱼
   煎韭菜
   半个西柚