低脂高蛋白巴沙鱼饺子🥟

营养丰富的巴沙鱼不做成香喷喷的饺子怎么行呢~鱼和各种蔬菜搭配在一起不知道是什么低脂又营养的美味🤤

用料  

低脂高蛋白巴沙鱼饺子🥟的做法  

1. 胡萝卜切丁

2. 香菇泡发

3. 改刀切丁

4. 巴沙鱼解冻

5. 改刀放入搅拌机内搅碎

6. 鸡蛋第二次搅拌的时候放入搅拌机

7. 如果巴沙鱼有鱼皮的话可以把皮去掉，不然搅不碎。

8. 把所有配料混合在一起

9. 大葱段、姜、小葱段和花椒用热水泡开，晾凉后分次加入馅料中，按照同一方向搅拌。

10. 鱼肉比较容易吸水

11. 搅拌好之后呈这样的状态，把它放入冰箱腌制30分钟后就可以开始包饺子啦！

12. 这是我包的饺子，虽然有点丑哈哈哈。

小贴士

干香菇把儿很难切断，大家小心不要切到手。