家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康
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👨🏻🍳👨🏻🍳二叔今天又带来减脂餐了哦，一起看看👀过来吧！
用料
家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法
调配料汁👉一勺生抽➕半勺老抽➕半勺蚝油➕一勺玉米淀粉➕少许水搅匀。
![家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第2张]( "家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第2张")
巴沙鱼解冻切段，加入葱姜蒜料汁，放适量料酒和胡椒粉腌制30分钟。
![家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第3张]( "家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第3张")
起锅烧油（少油）放入巴沙鱼，小火煎至里面金黄，放入芦笋段煎至断生，倒入料汁翻炒均匀即可。
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咸鲜爽口，不肥不油不腻，一定要试试哦
![家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第5张]( "家常快手菜㊙️芦笋巴沙鱼👉减脂又健康的做法步骤图 第5张")
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