补气补血小方
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当归可以补血,黄芪可以补气!气推动全身血液流动,促进血液循环~
(当归身是补血,当归头是活血哦)
平时血气不足的妹子们可以做起来,喝出好气色哦~
用料
红枣 | 2颗 |
红糖 | 2块 |
黄芪 | 1片 |
当归 | 1片 |
枸杞 | 适量 |
桂圆 | 10-15颗 |
鸡蛋 | 1-2个 |
补气补血小方的做法
上图是所需材料
取红枣取2个,当归一片,黄芪一片,古方红糖2块,枸杞适量
鸡蛋先带壳煮熟然后剥壳,用牙签在上面戳些小洞,煮的时候,有助于营养的渗入
如果像我一样用干的桂圆,先用热水泡胀,这样一方面有助于甜度渗入水中,有待于后面根据自己口感加红糖,另一方面,喝饱水的桂圆口感更好~
然后把所有材料倒入锅中,加三碗水,煮成1碗水时就可以了,枸杞最后5分钟时再加
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