补气生血饮

1. 补气生血，清虚热，适合气血虚弱的女性，特别是贫血的更年期女性，可以调理血虚，产后或手术后失血过多引起的皮肤燥热及口渴却不能喝凉水的虚热现象。
2. 增强骨髓造血功能，活血生血，预防子宫肌瘤。
3. 孕期长蝴蝶斑的女性，分娩后饮用可以淡斑。

用料  

补气生血饮的做法  

1. 把当归黄芪放入锅内，加适量冷水，泡一小时。

2. 大火煮开转，小火煮半小时，滤出药汁。

3. 重新加水再煮两次，水开后煮半小时，滤出药汁。

4. 把三次的药汁混合在一起，倒入锅内再煮。煮到浓缩，加红糖，熬到浓稠，成膏状。

5. 放入冰箱冷藏，每次取大约1/20，放入随身杯，加开水调匀后饮用。

小贴士

这个配方为经典的补血名方，补血效果相当强。其中，黄芪当归的比例不要轻易改变，一定是5比1效果才好。用这个比例的当归和黄芪一起煎煮，所产生的功效最佳。

产妇在月子里喝过荠菜水，吃过鱼腥草炖鸡，这两个产后食方之后，就可以喝了。

当归黄芪是基础方，在这个基础上，根据个人情况加入党参，红枣，玫瑰红糖等食材都是可以的。