阿胶（补气补血良方）

好友的中医告诉一种补气补血的方法，4板东阿阿胶熬制好后分5份。月经彻底干净后，每天早上空腹吃一份。

用料  

阿胶（补气补血良方）的做法  

1. 20克陈皮，兑2碗半水，熬半个小时

2. 熬好的陈皮水过滤

3. 过滤后的陈皮水放入4块阿胶，上锅蒸差不多2个小时左右，直到阿胶融化

4. 加入适量红糖，然后分成5份，放冰箱，每天早上拿出一份蒸热空腹吃。