补养气血膏方

《内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。这就是说，女性到49岁左右，任脉的阴经气血衰退，太冲脉衰少，就会出现月经减少或闭经现象，生殖功能就会衰退，女性就会由此步入更年期，走向衰老。
　　
更年期的女人很容易生病，也最怕生病。因为更年期的到来，让原本温柔体贴的女性，却好像一夜之间变了一个人似的，看什么都不顺眼，总是爱发脾气，干什么事都觉得不顺心；身上莫明其妙一阵冷，一阵热，不定时也不定处出现针扎似的刺痛。这些倒也可以忍受，可严重的时候还会出现心慌气短，甚至手足发麻、发抖的症状，不得不去医院看急诊。另外，雀斑也会悄悄地爬到脸上，好端端的就变成了黄脸婆。

这个阶段，建议女性朋友多吃一些枸杞，它可以专补冲任二脉的气血。《药性论》说：“枸杞能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”魏晋时的名医陶弘景也说：“枸杞能补益精气。”而龙眼肉可以益心脾、补气血、安神，治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡等症状。对更年期所出现的烦躁不安、失眠、多梦症状也有很好疗效。枸杞和龙眼肉一个补，一个安，同时起效，补益精气，让女人安全度过更年期。

用料  

补养气血膏方的做法  

1. 做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会，重新运化气血，面色也会有很好的改观。

2. 调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
   
   每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。

3. 红枣枸杞膏加入黄酒熬煮，具有疏风明目的作用，特别是在电脑前工作，眼睛常感到干涩，头晕的亚健康人群，可以常吃。
   
   红枣枸杞膏制作方法：
   食材：红枣、枸杞、黄酒
   1、准备四两红枣、一两枸杞、一两黄酒
   2、先将红枣煮熟，去掉皮和核
   3、再加入枸杞和黄酒小火煮
   4、待汁浓缩即可，装在瓶子里放在冰箱冷藏室备用。

4. 红枣枸杞膏适合哪些人？
   
   1、中老年人
   这类人泪液分泌功能减退，容易眼睛干涩
   
   2、经常看电脑、电视的人
   这类人瞬目的频率减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。
   
   3、 维生素A缺乏的人
   这类人不仅眼睛干燥，皮肤也会干燥，有的还有夜盲症表现。
   
   4、干眼症
   被医生确诊为干眼症的人

5. 杞元膏：
   膏方：龙眼肉500克，枸杞子500克。
   将诸药择净，研细，水煎3次，3次药液合并，文火浓缩，加入蜂蜜适量，煮沸收膏即成。
   
   服法：每次20毫升，每日两次，温开水或淡姜茶送服。
   
   功效：可养血补血，适用于各种贫血的食疗。

6. 黄酒核桃肉膏：
   膏方：核桃肉500克，黄酒150毫升，红糖适量。
   　　
   将核桃肉捣碎，装入锅内，加入黄酒、红糖，封严，上笼蒸一小时即成。
   　　
   服法：不拘时用白开水冲服。
   　　
   功效：可补肾养血，润肠通便，适用于贫血，症见肾虚腰腿酸痛大便燥结等。