虾仁芦笋鸡胸肉营养粥
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![虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图]( "虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图")
用料
| 虾仁 | 克 |
| 姜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 蟹肉棒 | 2个 |
| 玉米粒 | 一小把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 块 |
| 芦笋 | 2根 |
| 米饭 | 一碗 |
虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法
备料：鸡蛋打散/鸡胸肉切丁加淀粉和盐腌制8分钟/蟹肉棒和芦笋虾仁切小块/切好的虾仁小块加料酒和姜 去腥 10分钟
![虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第2张]( "虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第2张")
锅内倒入少量食用油，将虾仁 鸡肉 玉米和芦笋一起炒至虾仁鸡肉变色
![虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第3张]( "虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第3张")
粥用的隔夜米饭 一份米饭加水熬制粘稠。再将炒好的小丁丁们倒入粥内 中小火熬啊熬 开始咕嘟了 把蟹肉棒的丁丁放入 再倒入打好的鸡蛋 搅均即可
![虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第4张]( "虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第4张")
OK～
![虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第5张]( "虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法步骤图 第5张")
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