洋芋擦擦

土豆粉吃饭很多，这种做法简单少油不腻大人小孩都爱吃

用料  

洋芋擦擦的做法  

1. 1.清洗两个土豆切短条，（不要切丝成一坨不好炒口感不好）
   2-切好的土豆放入盆里，加入适量面粉让每个土豆都沾上面粉不成坨即可

2. 拌好加入点十三香，不要放盐容易出水，放入蒸笼，烧开计时中火8分钟出锅

3. 在蒸的过程准备喜欢吃的配菜。青椒，肉，都可以，基本上我放锅到出锅就13分钟左右，然后开炒

4. 因为整好的洋芋是熟的，所以配菜炒7分熟在倒入蒸好的洋芋，放点盐生抽就可以出锅了

5. 特别好吃，那天想换个口味可以给家人做做

小贴士

1.土豆泡水时间不易长
2因为土豆粉成份淀粉含量高，碳水为主可以当主食吃，不要加入太多乱七八糟的调料，我自从自己做饭，长期肥胖问题解决了，拒绝重口味